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读书记不住?女性提高阅读效率的方法

读书记不住?女性提高阅读效率的方法
很多人想要养成阅读的习惯,但是一方面无法每天做到坚持阅读,另一方面即使在阅读一些书籍之后也无法记住其中的主要内容,更无法在需要的时候获取相关的主要信息。遗忘是发生在每个人身上的一种正常的现象,是大脑自身的记忆功能自动处理信息的一种过滤方式,但是对于那些不想被过滤或者被处理的信息而言我们该如何保存呢?通常人们认为记忆的储存需要通过短时记忆的到长时记忆的转化和储存才能最终真正成为我们大脑巨大的信息储存库中的一部分,这个过程中需要大脑将通过一系列的重复、整合和巩固,如果缺少...
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塑造翘臀的秘密办法,瑜伽帮你实现

塑造翘臀的秘密办法,瑜伽帮你实现
塑造翘臀是女人的浪漫。可以说,每个女人都想有一种臀部挺立的感觉。圆润性感的臀部可以说是女孩们的梦想,也是个人魅力展现中最具吸引力和性感的部分。然而,随着年龄的增长,许多女孩会有不同程度的体型上的变化,而原来的性翘臀已经逐渐成为阿姨扁平厚实的臀部。这对女孩来说简直是不可接受的。所以今天小编会给你一些姿势来帮助你锻炼漂亮的臀部。姿势1让我们在上面铺一块瑜伽垫,然后躺在我们的背上。双手自然放在身体两侧,手掌向下。膝盖弯曲,背部稍微离地。然后慢慢抬起右脚,抬起右脚的心脏,用力...
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复联四美队的翘臀成热议,竟和练习瑜伽动作大有关系

复联四美队的翘臀成热议,竟和练习瑜伽动作大有关系
在最近上映的复联四当中美队的翘臀要算为剧中的一大亮点,在上映后也一不小心登上了热搜,当然,除了翘臀,美队整体的身材真是堪称完美,这也和他默默的付出有很大的关系,为了能给屏幕前的观众有一个不一样的视觉享受,美队可是花了半年的时间坚持锻炼才有了电影中的完美身材。但除了力量训练,要想连称翘臀还和瑜伽离不开关系,但要说起瑜伽,不只是美队练过,唐尼也通过练习瑜伽让自己在五十岁的年纪依旧保持好身材,那么接下来小伙伴们也不要沉溺在家里当宅男宅女幻想成为超级英雄了,不如马上加入到瑜伽练习...
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孩子需要劳动吗?劳动对孩子的成长有帮助吗?

孩子需要劳动吗?劳动对孩子的成长有帮助吗?
小周接到女房客丽丽的电话特别开心,丽丽在电话里轻声细语地说,自己住的房子门锁坏了,能不能请小周找人过来帮忙修一下。小周自己有一套房子,三室两厅。为了多租一些房租,小周就把房子分租了出去。丽丽来租房的时候,小周就特别高兴,因为丽丽不仅学历高,长相也青春靓丽,一看就是让人眼前一亮的那种姑娘。有了这样各方面都优秀的女孩子住进来,好像整个房子的光线都明亮了很多。小周也已经到了适婚的年龄,但是一直苦于没有碰到合适的姑娘,所以拖来拖去,年龄也老大不小了。这次有个这么漂亮的房客住进...
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孩子需要劳动吗?劳动对孩子的成长有帮助吗?

孩子需要劳动吗?劳动对孩子的成长有帮助吗?
小周接到女房客丽丽的电话特别开心,丽丽在电话里轻声细语地说,自己住的房子门锁坏了,能不能请小周找人过来帮忙修一下。小周自己有一套房子,三室两厅。为了多租一些房租,小周就把房子分租了出去。丽丽来租房的时候,小周就特别高兴,因为丽丽不仅学历高,长相也青春靓丽,一看就是让人眼前一亮的那种姑娘。有了这样各方面都优秀的女孩子住进来,好像整个房子的光线都明亮了很多。小周也已经到了适婚的年龄,但是一直苦于没有碰到合适的姑娘,所以拖来拖去,年龄也老大不小了。这次有个这么漂亮的房客住进...
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工作专注的女性更不容易感到累?意志力耗能的流向

工作专注的女性更不容易感到累?意志力耗能的流向
早上八点半开始上班,一整天都坐在电脑前直到晚上七点,长达十小时左右的脑力消耗常常让人筋疲力尽,回家之后什么都不想干,陷入一种身体疲乏的绝望感,那种感觉很奇怪,明明只是身体很累为什么这种疲累感的心理感受往往更强而且往往会附带变成一种烦闷和绝望呢?现在的办公模式通常都是以电脑为主,并不具备任何相当大的体力耗能,但是在结束一天的电脑办公之后也常常让很多人感到非常疲乏,即使只是浑水摸鱼的工作。像其他部门的同事工作很轻松,每天工作结束往往还有三四个小时的剩余时间和周围的同事一起聊天...
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几个生活小习惯,让你保持身体健康

几个生活小习惯,让你保持身体健康
随着人类生活水平的逐步提升,对于养生也愈发重视起来了,其实,若是能注意到生活中的这几个小习惯,那么身体也会在无形中之中获得有效锻炼。01.人总是习惯向前走,因为人生本就不该倒退,其实,有时候倒退反倒会看到一些所难以遇见的事。所以,偶尔选择倒走也是蛮不错的选择。可以选择向前行走三分之二时间,之后三分之一则用来倒走,倒走速度不必过快,可缓慢而行,这对于长待办公室或是久坐椅子上的人来说,能有效地缓解背部、腰部的酸痛感。02多数办公人员都会引发一个身体问题,即肌肉酸痛...
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父母不优秀,凭什么苛刻孩子优秀?

父母不优秀,凭什么苛刻孩子优秀?
今日,我的心再次如巨石沉入水底。一到五年级上学期,女儿都是班里的前三名,可从五年级下学期开始,女儿成绩开始下滑,由第一到第五、十五、二十……一次次跌破我的底线。今日,再次看到女儿排名时,奇怪了,我由以前的震怒到焦虑到心平气和到庆幸——庆幸女儿没有考倒数第一。人真的很奇怪,当跌破底线时,反而比较平和。我的平和是我自己所诧异的,似乎那不是我。女儿看了我一眼,浅浅地笑着。她已经准备好,准备好我大不了锤她一顿。我没有说话,走出了家门。我想到了自己,父母是农民,没有办法...
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时间的心理体验,也能增加女性主观生命时间?

时间的心理体验,也能增加女性主观生命时间?
外部的时间对于我们每一个人来说都是均匀的,每一秒、每一分钟、每一小时都在以它们各自的时间长度前进,但是对于处在不同年龄段,不同事件中的人来说,她们所感受到的心理时间却是极为不均衡的。我们都有过这种不平均的心理时间的体验,比如当我们和朋友待在一起聊天、娱乐的时候时间似乎过去的非常快,转眼间几个小时就过去了,朋友们就得各自回家了。然而当我们在等待某个人或者某辆车的时候一分一秒则往往十分漫长,似乎被无限拉长一般。同样很多人在玩游戏或者煲剧的时候总是觉得时间过得非常快,但是在阅读...
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对子女的爱要适可而止,太满了就是溺爱

对子女的爱要适可而止,太满了就是溺爱
《都挺好》火遍了朋友圈,也火遍了公众号。看的最多的是苏明玉的励志人生。而我今天想说说那个被批判的体无完肤,甚至连郭京飞自己都要不断为自己洗白的苏明成。我们看到苏明成身上的自私、啃老、暴力等一系列的人设标签,甚至认为他出生就是这样一个人,好吧,我们对苏明成刨根问底一次,而要挖苏明成,就一定离不开他的母亲赵美兰。那个在苏家一瞪眼、一挥手都说一不二的母亲,苏家这三个孩子,苏母最为宠爱的就是苏明成了,这样的宠爱一直到苏明成结婚后也未曾改变。苏明成嘴甜,最会哄得苏母高兴。相对于苏母...
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